Injecteerbaar L-carnitine wordt steeds populairder in Nederland en Europa: maar hoe gebruik je het? Hoeveel moet ik ervan innemen?

In het afgelopen kalenderjaar hebben we op deze website en in onze laboratoria een drastische toename waargenomen in de belangstelling en het aantal bestellingen van onze gebruikers en klanten voor injecteerbare L-carnitine. Waar dit product voorheen vooral in de Amerikaanse topsportwereld erg populair was, wordt het nu ook in Europa en Italië steeds vaker op alle niveaus gebruikt. Met dit artikel willen we niet uitleggen waarvoor injecteerbare L-carnitine dient en waarom het beter is dan de orale versie (zie hiervoor het technische gegevensblad„Injecteerbare L-carnitine“), maar we geven antwoord op de vraag die duizenden mensen ons stellen:„Hoe gebruik je injecteerbare L-carnitine?“, door u nauwkeurige aanwijzingen en protocollen te geven.

Verschillende toepassingen van injecteerbare L-carnitine.

Voordat u uw dosering en protocol kiest, moet u nadenken over de reden waarom u L-carnitine in injecteerbare vorm wilt gebruiken. Er zijn verschillende toepassingen, aangezien L-carnitine kan worden gebruikt om vetten beter te verbranden, om prestaties te verbeteren, om androgene receptoren te regenereren en om 'agonistisch' te worden gebruikt of gewoon als algemene hulp.

Injecteerbaar L-carnitine om vet te verbranden

Als u een competitieve atleet bent die zich in de definitiefase bevindt, is het raadzaam om de eerste 10 dagen een backload van injecteerbare L-carnitine toe te dienen met 30-40 mg product per kilogram lichaamsgewicht per dag. Een atleet die 80 kg weegt, moet dus gedurende de eerste 10 dagen 2400-3200 mg L-carnitine per dag innemen (verdeeld over verschillende injecties). Na 10 dagen kan de atleet de dosis verlagen tot 20-25 mg per kilogram.

LET OP:

• Dit protocol is alleen bedoeld voor agonisten of ervaren en vastberaden sporters.
• Er is geen cycluslengte: injecteerbare L-carnitine kan worden gebruikt zo vaak en wanneer men maar wil.
• Dit protocol voorziet ook in de behoeften voor toekomstige protocollen, het verbrandt niet alleen vet, maar bevordert ook de energie en regenereert de receptoren.

Als u geen competitieve sporter bent of alleen marginaal gebruik wilt maken van de vetverbrandende voordelen van injecteerbare L-carnitine, raden wij u aan hetzelfde protocol te volgen, maar dan met 20 mg per kg in de oplaadfase en 10-15 mg per kg in de onderhoudsfase.

In deze fase is het belangrijk om L-carnitine vóór de trainingen en cardiovasculaire activiteiten toe te dienen, nadat u iets hebt gegeten (om in de bloedsomloop terecht te komen heeft L-carnitine namelijk insuline nodig). Gebruik het ook tijdens de oplaadfase op rustdagen. Vermijd het gebruik van injecteerbare L-carnitine voor het slapengaan, omdat dit de slaap kan verstoren.

L-Carnitine injectables zijn NIET bedoeld om een verkeerd eetpatroon te compenseren. Gebruik ze niet als u denkt dat u zonder problemen kunt eten wat u wilt.

Injecteerbaar L-carnitine om de prestaties te verbeteren

L-Carnitine staat er in het algemeen om bekend dat het de stofwisseling optimaliseert en zowel de fysieke als mentale prestaties stimuleert (vooral onze versie die te koop is: Acetyl L-Carnitine Injecteerbaar). Voor dit doel raden wij aan het product in een dosis van (minstens) 600 mg vóór de training te gebruiken. Als u meer dan één keer per dag traint of cardiovasculaire activiteiten uitvoert, geldt dezelfde regel: 600 mg vóór elke sessie. Op rustdagen is inname niet nodig. Ook in dit geval wordt het gebruik van vetten als energiebron geoptimaliseerd, maar niet in dezelfde mate als in het vorige protocol.

Injecteerbare L-carnitine om de receptoren te sensibiliseren

Als u zich in de periode tussen twee cycli bevindt, op het punt staat een cyclus te beginnen of al enige tijd in een cyclus zit, kan L-carnitine helpen om de gevoeligheid van de receptoren te herstellen, zodat u optimaal gebruik kunt maken van de hormonen die u inneemt. In dit geval volstaat een constante inname van 200-300 mg per dag, ongeacht of u traint of niet. Wij raden aan om l-carnitine ook tijdens de cyclus te blijven innemen om de reactie van de receptoren te optimaliseren en de verzadiging ervan te vertragen. Als u al een van de bovenstaande protocollen volgt, heeft u al voldoende l-carnitine in uw lichaam om de receptoren weer gevoelig te maken en is deze inname niet nodig.

Diverse dingen die u moet weten:

• Orale en injecteerbare L-carnitine bevatten dezelfde werkzame stof, maar de opname via de mond is tien keer lager.
• Om het gebruik van injecteerbare (en niet-injecteerbare) L-carnitine te optimaliseren, is een minimum aan insuline in het bloed nodig. Eet daarom altijd iets voordat u het product injecteert of gebruik het in ieder geval niet te ver voor of na de maaltijd.
• De injecties met L-carnitine BRANDEN! Net als bij vitamine B12 brandt de injectie een beetje, maar dat gevoel is van korte duur.
• Zorg ervoor dat u L-carnitine in de spier injecteert en niet onderhuids, anders kan het zeer irriterend zijn (vanwege de eerder genoemde branderigheid).
• Behalve tijdens de oplaadfase is er geen cyclustijd voor L-carnitine. U kunt het zelfs maandenlang dagelijks gebruiken.
• Injecteer geen hoge doses L-carnitine laat in de avond, omdat het stimulerende en energiegevende effect uw slaap kan verstoren.

KOOP DE BEST VERKOCHTE ACETYL L-CARNITINE OP DE NederlandANSE MARKT: